“科学养生 健康饮食”知识讲座开讲了
为增强职工自我保健意识、提高养生保健能力,树立科学健康的生活方式, 3月30日下午,原阳河务局举办了以“科学养生 健康饮食”为主题的健康知识讲座,全局共计70余人参加。
讲座紧密联系实际从一日三餐如何挑选,如何定量,如何搭配,到高血压、心脑血管等疾病的预防,培养良好的生活习惯等,作出了最健康、最合理的解答,引导广大职工在日常生活中建立合理的饮食观念,科学的保健意识。讲座内容丰富,既有理论高度,又有很强的现实针对性和指导性,倡导大家饮食不仅要吃饱吃好,更要吃出健康。
大家纷纷表示,讲座内容使人受益匪浅,今后将更加注重饮食健康,多多参与体育锻炼,保持良好的心态,以更加强健的体魄享受生活、关爱家庭、服务单位。(原阳河务局 李颖)